heart look like weather....

人的心是善變的，常常因為外境變化，心情就受到影響而喜怒不定，就像天氣一樣「晴時多雲偶陣雨」。尤其，我們的心常常因為別人一句閒話，可能幾天吃不下飯；見到別人一個不如己意，可能幾晚都睡不好覺。人的見聞覺知，隨時都受外境所轉，而不能歡喜快樂；假如心情能歡喜飛揚，如陽光普照，如月光朗照，所謂「一朝風月，萬古晴空」，那是何等自在放曠的境界呢？

when angry will make wrong decision...so must cool down

人往往因为一时之气，失去了理智，而犯下不可弥补的错误。我们总喜欢用放大镜来看待负面的问题。其实我们每一天都面对数不尽的烦恼和挫折。这些烦恼和挫折让我们的情绪变得愤怒和懊恼，使问题变得更严重、更复杂。最后在缺乏理智和冷静的思考下作出错误的决定。
控制情绪的最好法门是忍耐，是宽容。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，自觉的忍耐，理智的让，不是退缩，不是无能，不是放弃原则，而是一种策略，一种智慧，一种境界。记得，下一次你要生气失控时，深深吸一口气，缓缓数一数－1，2，3，4，5，6，7，8，9，10......